• Miért pszichodráma?
• Miért Szerepcsere Műhely?
• Induló csoportunk
• Jelentkezés

Miért pszichodráma?

Még nem találkoztunk olyan emberrel, aki megbánta volna, hogy pszichodráma csoportba jelentkezik. Miért olyan jó és hatékony ez a módszer?

• Csoportban dolgozunk: Kivétel nélkül mindenkire igaz, hogy az életünket más emberekhez kapcsolódva, úgynevezett szerepkapcsolatokban éljük. Ezért a fejlődés útja szinte mindig (akár abban a nagyon konkrét témában is, ami téged ide hívott) a másokhoz való viszonyulásaink vagy szerepkapcsolataink átalakításában rejlik. Melyik tűnik hatékonyabbnak ezen dolgozni: egy önismereti könyvet olvasgatva otthon, egyedül, vagy egy 16 fős csoportban, ahol megannyi kapcsolódás történik?
• Cselekvés alapú módszer: A pszichodrámában nem csak beszélünk a dolgokról, hanem aktívan megjelenítjük az élethelyzeteket, amelyeket gyakran cselekvően átalakít az éppen aktuális főszereplő. Ennek a cselekvésnek az erejét nehéz eltúlozni, ezt majd meg fogod tapasztalni a csoportban. Hatékony úgy autót vezetni tanulni, hogy csak beszélgetünk róla?
• Megtartó, biztonságos közeg, csoporttitok: Találkozásunk első percétől kezdve köt minket a csoporttitok. Ez azt jelenti, hogy ami a csoporttérben történik, az a csoporton belül marad. Gyakran már önmagában az felszabadító, hogy kimondhatsz olyan dolgokat, amik már nagyon régóta benned vannak, és amiket eddig máshol nem tudtál kifejezni. De fogod azt is tapasztalni, hogy még ezen túl is van valamilyen hatalmas ereje annak, hogy egy biztonságos, megtartó csoportközegben tudunk dolgozni.

Miért Szerepcsere Műhely?

A szerepcsere a dráma alapvető eszköze, aminek mibenlétét és hatékonyságát majd a drámán megtapasztalod. Van azonban a névválasztásunknak egy másik, fontosabb vonatkozása: az, hogy az életben működő szerepeinket képesek vagyunk megismerni és alakítani. Az ember az egyetlen lény a földön, amely magas szintű tudattal rendelkezik. Ez a tudat képessé tesz minket arra, hogy működésünkkel és pszichénkkel is tudatosan foglalkozzunk. Azért szeretjük a műhelyünk nevét, mert az ezzel való munkára hív. Erre a fantasztikus lehetőségre, mágikus kalandra várunk téged is szeretettel.

Vezetők

Erdei Rebeka
pszichodráma vezető,
művészetterapeuta, iparművész,
a Thalassa Ház terápiás munkatársa
rebekaerdei94@gmail.com
+36 20 365 6529

Csiszárik Adrián
pszichodráma vezető,
mesterséges intelligencia kutató
cs.adrian@gmail.com
+36 30 288 1911

Hogyan gondolkodunk a pszichodrámáról?

Szeretnénk még átadni néhány gondolatot arról, hogy mi hogyan gondolkodunk a pszichodrámáról, miért érdemes hozzánk jönni.

- „Mintha” tér helyett az elméd valóságával dolgozunk. A pszichodrámában a belső tartalmaink kerülnek ki a színpadra. Ezeket jelenítjük meg, és ezt alkotja meg, és alakítja át cselekvően a dráma aktuális főszereplője, a protagonista. A pszichodrámában gyakran elhangozhat, hogy „ez egy mintha tér, most kipróbálhatod ezt vagy azt...”. Mi igyekszünk elkerülni az ilyen jellegű instrukciókat, mert azt közvetítik, hogy ami történik, az csak egy „mintha” történés. Úgy gondoljuk, hogy sokkal hatékonyabb a dráma, ha nem csak úgy csinálunk „mintha” megtörténne valami a dráma színpadán, hanem valóban meg is történik. Végtére is, az elménkben történő dolgok is mind megtörténnek velünk. Ha valami felzaklat minket, az nem csak olyan „mintha” felzaklatna minket, hanem valóban fel vagyunk zaklatva. A forgalomban történő autóvezetést sem gyakorlohatjuk hatékonyan úgy, hogy úgy csinálunk otthon a szobánkban „mintha” autót vezetnénk.

- A történéseket nem csak egy kiválasztott pszichológiai iskola szemüvegén keresztül nézzük. Például, nem próbálunk minden kapcsolódást az analítikus iskola „áttételi viszonyaként” értelmezni, hiszen az életben sem igaz, hogy az emberek között lévő bármely kapcsolódás szükségszerűen valamilyen áttételi viszony. Ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy nem alkalmazzuk egyes irányzatok fogalmait, vagy nézőpontjait ahhoz, hogy ránézzünk egy-egy jelenségre, hiszen a kidolgozott fogalmak és elméleti keretek gyakran nagyon jó eszközöket adnak.

- A dráma nem csak a rossz dolgokról szól, hanem az élet minden területéről és szegmenséről — ahogyan ezt a hirdetéseinkben is megfogalmazzuk. Az általunk vezetett csoportban teret kapnak majd a pozitív történések és megélések is. Különösen akkor fontos ez, ha azt észleljük, hogy egy csoporttagban vagy a csoport egészében egy olyan működés jelenik meg, egy olyan szerep kezd el működni, amelynek növelése, megerősítése, vagy az élet más szegmenseire való kiterjesztése kifejezetten előremutató és gyümölcsöző lehet.